TIEMPO LIBRE

EL TIEMPO LIBRE

El tiempo es un concepto que procede del vocablo latino tempus y que refiere a la magnitud física  que permite establecer y medir una secuencia de acontecimientos. También se conoce como tiempo a lo que duran los sucesos. Libre, por su parte, es aquello que no está atado, sujeto o subordinado a otra cosa.

El tiempo libre, de este modo, es aquel que una persona tiene para realizar la actividad que desea, sin obligaciones. Puede decirse que el tiempo libre son las horas que no corresponden al estudio, al trabajo o a las tareas domésticas.

Por ejemplo: “En mi tiempo libre me gusta salir a caminar por la playa”, “Estoy harta de no tener tiempo libre: entre el trabajo y la casa, no tengo ni un rato para mí”, “Estoy ansioso por las vacaciones: necesito tiempo libre para descansar y relajarme”.

En las sociedades  modernas, el tiempo libre es escaso para la mayoría de las personas. Las largas jornadas laborales, la formación continua, las obligaciones domésticas y familiares y hasta los desplazamientos demandan muchas horas, limitando el tiempo de ocio.

Existen múltiples maneras de disfrutar el tiempo libre. Hay quienes eligen descansar mientras que otros prefieren aprovechar para realizar actividad física o practicar deportes. El tiempo libre, por otra parte, puede pasarse en el hogar o en un entorno diferente.

Mirar televisión, leer un libro, ir al cine, salir de compras, navegar por Internet, reunirse con amigos y realizar visitas familiares son otras de las actividades más populares a la hora de emplear el tiempo libre.

ACTIVIDAD

INSTRUCCIÓN:  En grupo de dos alumnos desarrollan la siguientes actividades:

1. Elabora un organizador del tiempo libre (utiliza imágenes) de la lectura o de sus textos pág 136.
2. Observan el vídeo y elaboran un cuadro comparativo entre las actividades positivas y negativas que se emplean en el tiempo libre.
3. Elabora un horario de las actividades que realizas comúnmente durante el día no olvides de considerar las horas que dedicas a dicha actividad.
4. Elabora un afiche sobre el buen uso del tiempo libre (en cualquier programa que eliges Corel Draw o Power Point)

NOTA: Escoge dos actividades para que lo puedas realizar y presentar los dos restante son para actividad en casa. Las dos actividades se trabajaran en la computadora en el programa Power Point)

ESTRATEGIAS DE LA ORGANIZACIÓN DE LA INFORMACIÒN -3ero C

                         

ACTIVIDAD:   A continuación se presenta un texto donde tienes que subrayar, realizar un resumen y elaborar un organizador de información de tu interés y preséntalo en una hoja A3, no olvides de seguir los pasos y procedimientos correctos al elaborar tu organizador.

No olvides de leer tu texto escolar sobre el tema.

Los problemas alimenticios en los adolescentes

Los problemas alimenticios que usualmente experimenta el adolescente son resultado de depresiones, malos hábitos de nutrición y por el hecho de querer las comidas de moda. Pero, aparte de esto, existen dos desórdenes psiquiátricos de la alimentación: la bulimia y la anorexia nerviosa, que actualmente están más presentes especialmente en las jóvenes.

Según investigaciones realizadas en Estados Unidos, 10 de cada 100 mujeres jóvenes sufren de un desorden de la alimentación; ciertamente también se encuentra esto en jóvenes, pero es menos frecuente.

Los padres preguntan a menudo cómo se pueden reconocer los síntomas de la anorexia nervosa y de la bulimia. Estos desórdenes se caracterizan por la preocupación por la comida y la distorsión de la imagen del cuerpo. Desagraciadamente, muchas adolescentes esconden de su familia y amigos estos desórdenes serios y a veces fatales. Los síntomas e indicios de peligro de la anorexia nervosa y de la bulimia incluyen lo siguiente:

Síntomas de la anorexia nerviosa:

La joven con anorexia nervosa es típicamente una perfeccionista. En su mente tiene la firme creencia -irracional- que está gruesa inclusive cuando pierde mucho peso y se pone muy delgada. Esta persona siente la necesidad de tener en control de su propia vida, experimentando este control sólo cuando niega la demanda que su cuerpo necesita de comida. Es su obsesión por adelgazar, la adolescente poco a poco se está matando a causa de su régimen de hambre. Esto puede llegar a situaciones muy serias de dañar su cuerpo, e inclusive hasta puede llevarla a la muerte.

Síntomas de la bulimia:

Los síntomas de esta enfermedad se identifican al momento que la persona ingiere grandes cantidades de comida de altas calorías y luego se purga de estas calorías vomitado y/o usando laxantes.

Además, esta excesiva alimentación puede alternarse con dietas extremas que traen como consecuencia fluctuaciones de peso dramáticas. Las repetidas purgas traen consigo un peligro muy serio a la salud física, incluyendo la deshidratación, el desequilibrio hormonal, el agotamiento de minerales importantes y el daño a los órganos vitales.

Asimismo, las personas que padecen esta enfermedad suelen experimentar depresión, ansiedad y abuso de substancias.

El tratamiento para estas personas debe ser comprensivo y requiere de un tratamiento en equipo; es decir mucha colaboración de los familiares, amigos y médico.

Es importante el que se reconozcan estos problemas y se les de el tratamiento apropiado.